Lợi ích khóa học
Tâm lý học Chuyển hóa [PTC]
Khóa học được triển khai trong 24 tuần với 6 module, trong đó 5 module đầu tiên tập trung vào khám phá kiến thức và thực hành các nội dung trọng tâm gồm: điều hòa cảm xúc, điều chỉnh hành vi, điều ứng nhận thức, chuyển hóa chấn thương và chuyển hóa hiện sinh. Module cuối cùng là giai đoạn tích hợp và ứng dụng thực tiễn, giúp học viên kết nối toàn bộ tiến trình học thành một hệ thống chuyển hóa cá nhân bền vững và khả thi trong đời sống hằng ngày.
Trong suốt khóa học, học viên sẽ thực hành đều đặn mỗi tuần thông qua viết phản tư, thực hành chánh niệm, quan sát hành vi – cảm xúc, phân tích nội kết và hệ giá trị, đồng thời được đồng hành sát sao bởi Mentor chuyển hóa và Trợ lý học tập AI. Mỗi bài học là một bước chuyển hóa thực tiễn, giúp học viên không chỉ hiểu mà còn sống và áp dụng sự thay đổi từ bên trong.
Khóa học Tâm lý học Chuyển hóa [PTC] không chỉ đơn thuần là một chương trình đào tạo, mà là một hành trình chuyển hóa toàn diện, nơi học viên từng bước khám phá bản thân, chữa lành tổn thương, định hình giá trị sống và sống trọn vẹn hơn mỗi ngày. Chương trình được xây dựng trên nền tảng các lý thuyết tâm lý học hiện đại, kết hợp với giá trị văn hóa truyền thống và thực hành nội tâm sâu sắc, mang lại chiều sâu học thuật và tính ứng dụng thực tiễn cao.
01. Điều hòa cảm xúc
Hiểu rõ bản chất của cảm xúc và thần kinh cảm xúc; thực hành các phương pháp điều hòa như điều chỉnh nhận thức, chia sẻ xã hội, đồng điều hoà và chánh niệm để chuyển hóa cảm xúc tiêu cực thành trạng thái cân bằng và lành mạnh
02. Điều ứng nhận thức
Nhận diện các thiên kiến, khung nhận thức giới hạn và tư duy sai lệch; học cách mở rộng tư duy, tái cấu trúc niềm tin, và đưa ra quyết định trên nền tảng nhận thức linh hoạt và phản tư sâu sắc
03.Điều chỉnh hành vi
Nhận diện các thói quen và khuynh hướng phản ứng tự động; thực hành các kỹ thuật điều kiện hóa, thiết lập mục tiêu và thay đổi hành vi dựa trên nhận thức, từ đó hình thành những hành vi lành mạnh, nhất quán với hệ giá trị cá nhân
04. Chuyển hóa
Chấn thương & Nội kết
Tìm hiểu về các loại hình chấn thương tâm lý và cơ chế ảnh hưởng của chúng đến bản thể; thực hành các phương pháp chữa lành và phục hồi để vượt qua tổn thương sâu sắc và thiết lập lại mối quan hệ tích cực với chính mình
05. Chuyển hóa
Hiện sinh
Khám phá các câu hỏi lớn về bản thể, hệ giá trị và ý nghĩa sống; vượt qua lo âu hiện sinh để thiết lập một cuộc sống chân thực, có mục tiêu và kết nối sâu sắc với giá trị cốt lõi bên trong
Hoàn tất PTC, học viên không chỉ chuyển hóa chính mình mà còn có cơ hội tiếp tục phát triển chuyên môn thông qua các chương trình đào tạo nâng cao như: Chương trình đào tạo kỹ năng tham vấn và phát triển bản thân (SOMI-A), Tham vấn Chánh niệm thể (SOMI -B ), hoặc các chương trình Train the Trainer – nhằm trở thành người chia sẻ, giảng viên hoặc huấn luyện viên đồng hành cùng các thế hệ học viên chuyển hóa tiếp theo trong cộng đồng học tập tỉnh thức do Tiến sĩ Lê Nguyên Phương thiết kế và hướng dẫn.