Là một đứa trẻ may mắn, có gia đình với ba mẹ đủ đầy, yêu thương và dành cho tôi những điều tốt nhất. Tôi luôn có thành tích học tập rất giỏi, và cũng đạt nhiều thành tích tốt khác trong thể thao, văn nghệ và các hoạt động phong trào khác ở trường.
Nhưng, từ nhỏ, cảm giác thường trực của tôi là không hạnh phúc.
Tôi luôn cảm thấy áp lực tinh thần đè nặng. Bởi vì, tôi luôn đặt ra cho mình những mục tiêu và cố gắng đạt được bằng mọi giá. Điều này là ưu điểm, nhưng đồng thời cũng là điều khiến tôi luôn lo lắng, ám ảnh về tương lai, mà không thật sự sống trong hiện tại.
Khi lớn lên, đi làm, tôi vẫn thấy mình đầy căng thẳng, sợ hãi, hoang mang dù tôi làm việc rất chăm chỉ, thu nhập khá, môi trường tốt và sự nghiệp đầy triển vọng.
Khi bắt đầu mối quan hệ yêu thương, tôi cũng luôn cảm thấy không hài lòng về bản thân, về người bạn đồng hành, mối quan hệ luôn không vui và cuối cùng thường đổ vỡ.
Đến một bước ngoặt lớn nhất trong đời, năm 2015,
Mẹ tôi mất!
Tôi suy sụp, buồn thương một thời gian dài. Tôi cảm thấy mất đi một điểm tựa vững chắc, một sự kết nối sâu sắc và một tình yêu thiêng liêng nhất.
Đó cũng là khoảng thời gian, tôi gặp rất nhiều khó khăn trong công việc kinh doanh, và cũng vừa chia tay một mối tình.
Tôi cảm thấy không còn thiết tha với cuộc sống nữa. Tôi gần như trầm cảm, buông xuôi.
Nhưng, tôi vẫn muốn bản thân có thể vực dậy. Điều này đưa tôi đến với quyển sách Happy For Reason của tác giả Marci Shimoff, tựa tiếng việt là Khi mọi điểm tựa đều mất.
Tôi thấy mình rất giống với tác giả. Cô là một người thành công và giỏi giang với rất nhiều mục tiêu đạt được từ rất sớm, nhưng cô cũng không cảm thấy hạnh phúc từ nhỏ. Thế nên, cô đã cho phép bản thân đi tìm ý nghĩa hạnh phúc thật sự là gì. Khi cô khám phá ra ý nghĩa hạnh phúc và cách tạo dựng hạnh phúc từ bên trong, cô đã hệ thống lại trong quyển sách Happy For No Reason để giúp nhiều người có thể rèn luyện những thói quen hạnh phúc.
Sau khi đọc sách, tư duy của tôi đã bắt được điểm sáng. Trước đó, tôi nghĩ rằng mình đã không còn gì để hạnh phúc, nhưng sau đó tôi nhận ra, mình vẫn luôn có thể hạnh phúc dù hoàn cảnh đang như thế nào.
Tôi tiếp tục rèn luyện theo những gì được đọc trong sách. Kết hợp với phương pháp yoga & thiền mà tôi đã thực hành 15 năm, tôi thấy bản thân dần thoát ra khỏi cảm giác chạm đáy, dần lấy lại tinh thần và mục đích sống.
Từ đó, tôi tiếp tục trau dồi để bản thân hạnh phúc hơn mỗi ngày. Khi tôi càng chú tâm rèn luyện những thói quen hạnh phúc, tôi càng có nhiều năng lượng tích cực, sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn lên, tôi làm việc say sưa, chăm chỉ và nhiệt huyết hơn. Đây là những điểm cốt lõi giúp tôi đã phát triển thành công thương hiệu Yogadaily, là niềm đam mê, là công ty đầu tiên của tôi trong lĩnh vực sức khỏe theo Yoga và đào tạo HLV Yoga chuyên nghiệp.
Ở tuổi 41, với hơn 13 năm kinh nghiệm điều hành và phát triển Yogadaily thành công, đã hướng dẫn Yoga cho 100.000 người và đào tạo 1.000 Huấn luyện viên Yoga trên toàn quốc và các quốc gia khác, tôi nhận ra đã đến lúc tôi tiếp tục xây dựng cho mình một đứa con tinh thần và sự nghiệp thứ hai với Học viện Flow in Love (FIL). Sứ mệnh của FIL là hướng dẫn kiến thức, kỹ năng sống để giúp mỗi người thật sự sống hạnh phúc, yêu thương, giàu có hơn với bản thân, với các mối quan hệ, với gia đình và với sự nghiệp.
Đã từng mất mát, va vấp trong sự nghiệp và mối quan hệ tình cảm, nhưng có thể tự giúp mình vượt qua, đứng lên với đầy sự tự chủ, hạnh phúc hơn từ bên trong và hiện tại đang có một cuộc sống rất vui vẻ, tự do, hạnh phúc, tôi nghĩ tôi cũng có thể cho bản thân tiếp tục làm một người dẫn dắt. Một người dẫn dắt cho bạn kiến thức, kỹ năng nền tảng của “Hạnh phúc không lý do” và đồng hành cùng bạn nuôi dưỡng nội lực bên trong, làm đong đầy hạnh phúc tự thân, từng bước thấy bạn ngày một vui vẻ, tươi tắn, trưởng thành từ nội tâm và sống một cuộc đời bạn thật sự muốn sống, một cuộc sống chất lượng, thăng hoa nhất.
Cuối cùng, câu nói khiến tôi ấn tượng và quyết định phát triển khóa học Hạnh phúc không lý do là từ một người Mentor. Thầy nói với tôi rằng: “Thứ trang điểm đẹp nhất của phụ nữ chính là niềm vui và hạnh phúc”. Điều này, tôi cho rằng hoàn toàn chính xác. Bạn hãy thử cho phép mình thật sự hạnh phúc, ăn ngon, ngủ ngon, làm những điều mình thích trong 1 tuần, rồi nhìn vào gương bạn sẽ thấy da dẻ bạn mịn màng hơn, tươi tắn rạng ngời và còn trông thu hút, quyến rũ 1 cách tự nhiên.
Thế nên, là một phụ nữ, hãy cho mình được làm đẹp bằng chính niềm vui và hạnh phúc từ bên trong nhé! Và hãy để tôi đồng hành cùng bạn mở cánh cửa này!